Blog Archive
-
▼
2021
(76)
-
▼
March
(48)
- وفيات الأوبئة عبر التاريخ
- الكمية الغذائية المقترحة لفيتامين د يوميًا بالوحد...
- الكمية الغذائية المُقترحة للكالسيوم يوميًا بالميلل...
- الكمية الغذائية المقترحة لفيتامين سي يوميًا
- الكمية الغذائية المقترحة للحديد (ميلليجرام) يوميًا
- الضوء الأزرق الّذي يُصدره هاتفك المحمول يُفسد ساعت...
- فرش أسنانك بعد الأكل أو الشرب مُباشرة يُضعف مينا ا...
- نقص كمية المياة في الجسم يُسبب العديد من المشاكل ك...
- شُرب المياة عامل مُهم للحفاظ على البشرة ويُقلل من...
- على مدار اليوم تُنقي الكليتين الدم حوالي 300 مرة و...
- يحتوي النخاع الشوكي على كمية كبيرة من المياة لذلك ...
- إعادة استخدام زُجاجات المياة البلاستيك أكثر من مرة...
- شُرب كمية كافية من المياة تُساعد الجسم أن يُحافظ ع...
- قلّة شٌرب المياة تؤثر بالسلب على حالتك المزاجية وم...
- %شُرب 5 أكواب من الماء على الأقل يوميًا يُقلل من ا...
- تمارين التمدُد تعمل على زيادة تدفّق الدم إلى عضلات...
- يمشي الشخص متوسط النشاط يوميًا حوالي 7500 خطوة تقر...
- الجري لمسافة 12-18 ميل في الأسبوع يساعد على تقوية ...
- النشاط المُنتظم يساعد على تخفيف حدّة ألم الظهر ال...
- %المشي بخطوة سريعة 3 ساعات أو أكثر مرة واحدة في ال...
- وجود فيتامين D في الجسم مُهم جدًا لصحة العظام لإنه...
- يحتوي زيت الزيتون البكر على دهون أولية غير مُشبعة ...
- يحتوي زيت الزيتون البكر على مضادات أكسدة ومواد مضا...
- يُعد زيت الزيتون البكر أفيد الدهون الصحية على الإطلاق
- الأحماض الأمينية الموجودة في البيض بإمكانها تحسين ...
- تناول التفاح يُقلل مستوى الكوليسترول المُضر ويحافظ...
- تحتاج النساء تحت سن ال50 ضعف كمية الحديد يوميًا ال...
- يستغرق جسمك ساعات ليهضم الطعام الّذي تأكله في عدة ...
- تناول الشوفان يُحسن المزاج ويوفّر للدماغ المزيد من...
- شُرب الشاي يُقلل من خطر الإصابة بمرض السكر (النوع ...
- تناول الأفوكادو واللوز يُحسن الرغبة الجنسية ويزيد ...
- مضادات الأكسدة المتوفرة في الشوكولاتة تُحسن تدفّق ...
- التنزّه في المساحات الخضراء يُمكن أن يُعزز الثقة ب...
- ممارسة اليوجا تحسن الوظائف الإدراكية وتخفف من حدة ...
- مضغ اللبان (العلكة) يساعدك على التقليل من التوتر و...
- كتابة الأشياء المهمة بالقلم تساعدك على تذكرها لاحقًا
- استنشاق الروزماري (إكليل الجبل) يساعد على التركيز ...
- يقلل تناول القهوة خطر الإصابة بالإكتئاب، خاصة لدى ...
- من العوامل التي تحسن الذاكرة والصحة بشكل عام الحفا...
- %القراءة تقلل من نسبة هرمون التوتر (الكورتيزول) بن...
- ازداد متوسط العمر المتوقع العالمي للفرد حوالي 5 سن...
- حوالي 30% من إجمالي سكان العالم يعاني من السمنة
- يتسبب الإهمال في التمارين الرياضية بعدد من حالات ا...
- الإفراط في النوم والجلوس قد يزيد من تعرضك للموت ال...
- حتى في حالة الشعور بالإرهاق توفّر لك التمارين الري...
- تُشير دراسة لجامعتي هارفارد وبوسطن أن التفاؤل يساع...
- الجلد هو أكبر عضو في الجسم ويحميه من الأمراض والعد...
- %الضحك مفيد للقلب ومن الممكن أن يزيد جريان الدم بن...
-
▼
March
(48)
Recent Posts
About
Resata is a healthcare blog created by Sarah El Shatby, an enthusiastic research analyst whose passion is medical sciences and technology.
Popular Posts
Share By Null PHP Script | Created By SoraTemplates
0 Comments