يُعد مؤشر كتلة الجسم 'BMI Index' طريقة سهلة ومضمونة لتصنيف الوزن وتحديد الحالة الصحية العامة للشخص وفقًا للمؤشر الخاص به.
يتم حساب مؤشر كتلة الجسم عن طريق المعادلة التالية:
مؤشر كتلة الجسم = الوزن (كجم)
ــــــــــــــــــــــــ
الطول (متر)^2
يتم تصنيف الوزن إلى 4 أقسام حسب مؤشر كتلة الجسم:
1- وزن منخفض 'Underweight': مؤشر الكتلة = <18.5
2- وزن صحي 'Healthy weight': مؤشر الكتلة = 18.5 - 24.9
3- وزن زائد 'Overweight': مؤشر الكتلة = 25 - 29.9
4- سمنة 'Obese': مؤشر الكتلة = +30
لحساب مؤشر كتلة الجسم، يمكنك استخدام هذه الأداة من موقع Delivery Rank
ولتصنيف وزنك من خلال مؤشر كتلة الجسم الخاص بك، انظر إلى الشكل التالي:
0 Comments